瑜伽六派哲学 印度哲学六大正统体系除了瑜伽其他五个体系是什么?

时间:2021-06-24 16:44:06 作者:admin 28047
瑜伽六派哲学 印度哲学六大正统体系除了瑜伽其他五个体系是什么?

印度哲学六大正统体系除了瑜伽其他五个体系是什么?

据我所知: 印度传统上把在中世纪这一时期承认吠陀权威的数论派、瑜伽派、胜论派、正理派、吠檀多派、弥曼差派等六派哲学称为正统派。

瑜伽分哪些派别?

  虽说瑜伽派别有很多,但是都万变不离其中,体式与呼吸冥想结合的联系方式,以下是常见的瑜伽派别做为参考:

  哈他瑜伽

  梵文术语“哈他”是瑜伽所有身体姿势的总称。哈他瑜伽只是指所有其他类型瑜伽(阿斯汤加,艾扬格,等等)的基础。哈他瑜伽是最适合初学者的,因为他们通常比其他类型的瑜伽节奏慢。如果你是瑜伽新手,哈他瑜伽是一个很好的入门点。

  艾扬格瑜伽

  艾扬格瑜伽是由B.K.S.艾扬格创立的,专注于身体的协调和精细精确的动作。在艾扬格的课堂上,学生们在控制呼吸的同时做各种各样的姿势。一般来说,姿势保持很长时间,同时调整姿势的细节。艾扬格在很大程度上依赖于道具来帮助学生完善他们的形式,并以一种安全的方式更深入地进入姿势。虽然你不会跳来跳去,但在艾扬格舞课后,你肯定会得到锻炼,感到无比的开放和放松。这种风格对于那些需要缓慢而有条不紊地工作的受伤的人来说真的很棒。

  昆达里尼瑜伽

  昆达利尼瑜伽练习是精神和身体的平等部分。这种风格是关于释放你体内的昆达里尼能量,据说它被困在或盘绕在脊柱下部。这些课程通过快速移动、充满活力的姿势和呼吸练习来锻炼你的核心和呼吸。课程包括诵经、咒语和冥想。

  阿斯汤加

  在梵语中,阿斯汤加被翻译成“八肢之路”。阿斯汤加瑜伽包括一系列对身体要求很高的体式,所以这种瑜伽绝对不适合初学者。只有有经验的瑜伽人才会真正喜欢它。阿斯汤加从五拜日式A和五拜日式B开始,然后进入一系列站立和地板姿势。

  流瑜伽

  流瑜伽是最具运动性的瑜伽风格。在流瑜伽中运动是协调你的呼吸和运动从一个姿势到另一个。每个动作配合一个呼吸,动作与动作之间没有间断,强调动作转换时呼吸与肢体的流畅度。流瑜伽练习能够运动全身肌肉促进血液循环,提升体温令我们大量出汗排出毒素,配合呼吸有助锻练心肺功能。

  高温瑜伽

  如果你想在瑜伽中流汗,这就是你的风格。它是在特定的瑜伽室内,温度在38℃-40℃度里摆一系列固定的姿势练习。该序列包括一系列26个基本姿势,每个姿势都要练习两次。

  阴瑜伽

  阴瑜伽是一种慢节奏的瑜伽,坐姿保持的时间更长。阴瑜伽也可以是一种冥想瑜伽练习,帮助你找到内心的平静。课程很轻松,因为你应该用重力来做大部分的运动。

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